Categorie: me-time

Ontdek jouw nieuwe ochtendritueel

Zeg vaarwel tegen ochtendstress en hallo tegen zen met onze kimono’s! ☕️jouw nieuwe ochtendritueel, dat je niet wilt missen! ✨ Onze kimono’s brengen comfort, stijl en rust in je ochtendroutine. 🌸 Hierbij geven we je 5 tips om jouw ochtendritueel te upgraden en met een positievere mindset, meer rust, structuur en zelfvertrouwen de dag te […]

Lees verder
Vrouw bij zwembad in kimono

Zomer Kimono Dames: Stijlvolle Must-Have deze zomer!

De zomer kimono dames is een van de meest veelzijdige kledingstukken die je kunt hebben, en dat maakt het ideaal voor je vakantiekoffer! Als je even niet meer weet wat je nog kunt inpakken of je koffer is bijna vol, aarzel dan niet en neem je favoriete kimono mee. Het neemt weinig ruimte in en […]

Lees verder

Leer in de spiegel kijken

In deze nieuwe blog, schrijft Drs. N.A.C. (Noortje) van den Boom speciaal voor Kitama over een gezonde balans tussen werk en ontspanning en leert ons om in de spiegel kijken. Momenteel ervaart meer dan 20% van de werkende Nederlandse bevolking jaarlijks fysieke en/of mentale klachten als gevolg van een “burn-out”. Op een beroepsbevolking van ruim […]

Lees verder
Noor van de Boom

Een moment voor jezelf

Drs. N.A.C. (Noortje) van den Boom vertelt in deze blog over het belang van selfcare en hoe belangrijk me-time momenten zijn voor onze gezondheid en gemoedstoestand. In deze huidige maatschappij is het meer dan ooit van belang om goed voor onszelf te zorgen. Niet alleen voor ons fysieke welzijn enorm belangrijk, maar zeker zo belangrijk […]

Lees verder
Santé lezen op bed in pyjama

Relaxlijstje

Denk jij vaak aan anderen en ben je vaker gestresst dan je wilt? Tijd om jezelf wat meer op de eerste plaats te zetten en wat meer me-time momentjes te plannen. Vind je dat lastig? Dat komt omdat ze niet in je planning staan. En omdat we niet direct helder hebben wat we eigenlijk graag […]

Lees verder