Denk jij vaak aan anderen en ben je vaker gestresst dan je wilt?
Tijd om jezelf wat meer op de eerste plaats te zetten en wat meer me-time momentjes te plannen.
Vind je dat lastig?
Dat komt omdat ze niet in je planning staan. En omdat we niet direct helder hebben wat we eigenlijk graag doen, als we wel even tijd hebben.
Vervolgens beland je vaak weer in je telefoon met veel prikkels en is er zo weer een uur voorbij…
Maak daarom een relaxlijstje
Schrijf de dingen die jou ontspannen en energie geven op.
Zo creëer je zelf je leukste lijstje, waarvan niets moet, maar alles mag.
En dat klaarligt op het moment dat jij besluit dat het tijd is voor jou.
Wat komt er bij jou bovenaan het lijstje?
❥ Voor mij is dit in m’n favoriete pyjama, met een heerlijke cappuccino de Santé lezen
Die favoriete pyjama zie je hierboven op de foto; Petrol Roses, verkrijgbaar in de webshop voor €69,95
